お腹の周りのお肉を揉みだしてみた

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エステでお肉のもみだしをすると痩せやすくなるというのを聞いて、湯船につかっている時に見よう見まねでお腹のお肉を揉んでみることにしました。

エステのコマーシャルのように両方の手の平を大きく使って、ぶるんぶるんとお肉を揉んでいきます。

するとこんなにお肉が動くということは、こんなに余分なお肉がついているのかということがよく分かりました。

掴んでいるのは全部いらないお肉です。

若い頃はかなりやせていた方なのにやはり年を取ってくるとだんだんと太りやすくなってしまうようです。

お腹のお肉を掴んで、揉んでいる中で、軽くウエストを捻ってみました。

すると脇腹の方のお肉もたっぷりと余っていることが分かりました。

もうお腹の周りをぐるっと一周全体にお肉がついてしまっているのでした。

お風呂から出たら、そのまま腹筋と背筋をすることにしました。

お腹のお肉が心なしか柔らかくなったような気がして、これで腹筋をしっかりやればお腹が痩せそうな感じがしました。

一か月ほどやってみて、掴めるお肉の量がほんの少し減ったような気がしました。

腹筋と背筋をしっかりやらないと筋肉がおちてさらにたるんだお腹になってしまうのでこれだけは頑張ろうと思っています。


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